コースでは毎回「気づき」について説明が行われます。
それぞれの「気づき」を単に知識として理解しても「幸せ」にはなれません。
反復してコースに参加し何度も同じ講義を受けることによって、それぞれの気づきが無意識に定着し、更に無意識のプログラムが書きかわることによって「幸せ」の状態がもたらされます。
セッションごとに数分間のダンスの時間があります。
テジャサジ（コースの講師）はこう言います。
「マインドは踊りたがりません。しかし、肉体は踊りたがります。たとえ大人になって年を取っていたとしても、肉体は子どものように踊ることを欲します。」
踊ることで体がリラックスし「教え」が頭から体にしみこみます。
気兼ねなく体が欲するままに体に表現させてあげてください。
